落ち葉のじゅうたん
先週に引き続き
紅葉を見に
先週は
まだ少し早かったかな
という感じだっが
今日は
もうピークは過ぎた？
なんて思った
季節は
刻々と
変化している
ということなのだろう
なんにせよ
紅葉は
美しく
落ち葉のじゅうたんは
気持ちが良いのだ
テレビ体操
運動といえるようなことは
久しくしていない
走って
と言われたとしても
おそらく身体がついていかないだろう
元来
身体を動かすのは
嫌いではなかったはずだが
なかなか
思うようには
動かなくなっているようだ
そんなこんなで
数年前からはじめたのが
テレビ体操
昔からあるラジオ体操を
NHK教育TVで毎朝やっている
ラジオ体操以外にも
日替わりで
ストレッチや
認知症予防？
左右非対称の動きもあり
なかなか面白い
そんなに激しい動きは
ないはずだが
普段使わない
筋肉や筋が伸びて
心地よい
10分という短い時間だが
真剣にやれば
それなりの効果が
望めそうだ
めんどくさがりの
わたしにも
ぴったりなのだ
おでん
おでんが美味しい季節になってきた
野菜や練り物を
煮るだけの素朴な料理だが
なんでこんなに
美味しくなるのか？
定番の
大根やたまごも好きだが
こんにゃくや昆布も大好き
身体があったまり
ほっこり幸せになる
紅葉🍁
ちょっと
大きめの公園まで
いってみた
黄色や赤に色づいた木々が
目に止まる
本見頃はもう少し先か
いつもより
暑い日が続いたせいか
紅葉も遅れている感じ
それでも
目に映る
彩りと
はらはらと
落ちながら舞う
葉が
美しい
もっともっと
沢山集まれば
落ち葉の絨毯となる
踏みしめながら
うっとりする
その感覚を
味わいたくて
また来週
どこかへ
出かけてみるつもりだ
雪虫
これが現れると
もうそろそろ
雪が降るということなのだ
なぜ
そうなのかは
知らないが
本当にそうなる
お尻が白くなっているのが
雪に見えるからなのか？
何もない
ちっちゃい黒だけの虫よりは
何故か
可愛いらしくもある
が
今年は大量発生しているという
歩くたびに
身体や服につき
やっかいなのだ
先程も
車を降りると
前面にぶつかった
亡骸が張りついていた
今年は
雪が多いのか？
何にせよ
まもなく
白の世界がやってくる
今日も一日お疲れ様
特に
何もない一日
何事もなく
いられることに
感謝
朝晩だいぶ寒くなってきたので
ゆっくり
お風呂に浸かって
リラックス
楽しい
未来を
イメージして
心地良く
眠ろう
ドラマ
最近
新番組がいろいろ
始まったので
録画して
見ているのだが
かなりの確率で
途中で寝落ちしてしまうのだ
無論内容も途切れ途切れ
後日
再度チャレンジするも
また途中で
意識が薄れていく
というわけで
なかなか
肝心のドラマの内容が
入ってこない
いつになったら
見終わることやら…
